Loveskin

아토피 피부염은 가려움, 건조함, 붉어짐, 심지어 수면 장애까지 초래할 수 있는 만성적인 염증성 피부 질환입니다. 특히 영유아와 어린이에게 흔하지만, 성인에게도 지속적으로 영향을 미칠 수 있어 주의가 필요합니다. 많은 사람들이 피부 외적인 치료에만 집중하지만, 실제로 음식이 아토피 증상에 큰 영향을 준다는 사실은 잘 알려지지 않았습니다. 우리의 식탁에 놓인 음식이 염증을 줄이거나 악화시키는 역할을 할 수 있기 때문에, 식단 조절은 아토피 관리의 핵심 전략 중 하나입니다. 이번 글에서는 아토피에 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식을 체계적으로 소개하고, 실생활에서 적용 가능한 식습관 팁까지 함께 제공해 드립니다. 내 몸에 맞는 식단을 찾는 것이 바로 아토피 완화의 출발점이 될 수 있습니다! 🍽️🥦 ..